Beschrijving
Wil je helemaal klaar zijn voor het 8 weken fit plan? Schaf dit startpakket aan en je hebt alles wat je in de basis nodig hebt voor een goede start. Je krijgt:
- Het 8 weken Ketoplan E-book (direct downloaden, niet wachten op de post)
- Het 8 weken Ketoplan softcover boek fysiek
- Toegang tot afgeschermd gedeelte website, gratis zonder verplichting met extra’s zoals een weekmenu generator
- Meer dan 60 recepten in de boeken, nog veel meer op de website
- boodschappenlijstjes
- voedingslijst
- Sportschema voor mannen en vrouwen door Personal trainer Robin Veen
- Gratis verzending!!
- Elektrolyten om mogelijke tekorten van vitamines en mineralen aan te vullen bij een ketogeen dieet
- Lichaamsvet meter
- Omtrekmeter
- Ketostix om te jouw vetverbranding te meten
- MCT olie voor extra energie en snelle ketose
Ik ben Ineke van Oudheusden expert op keto gebied en voeding en ik vertel je samen met personal trainer Robin Veen wat keto inhoudt en hoe het werkt. Zodat jij ook, net als velen voor je lekker mee kan doen en je doelen snel kunt behalen. Het ketodieet houdt in dat je door middel van de juiste vetten te eten ook wat eiwitten en minder koolhydraten je lichaam dwingt vet als brandstof te laten gebruiken.
De voordelen!
Naast dat je vet verbrand merken veel mensen bij het ketogeen eten dat ze veel energieker worden, en ook ik is dat je er enorm fit van wordt. Je voelt je scherper en gefocust, kan helderder nadenken en krijgt een enorme energie boost.
- meer energie
- gewichtsverlies
- fitter
- geen honger
- verkleint (kans op) diabetes
- lekker eten, niet uithongeren
- darmklachten verminderen
- Huidproblemen verbeteren
Hoe werkt mijn programma:
Ik heb een 8 weken maaltijd plan met elke dag een ontbijt, lunch en diner voor je samengesteld. Niet nadenken wat je moet eten, wat wel of niet kan. Er staat aangegeven wat je moet eten, wanneer en hoeveel en hoe vaak. De recepten zijn lekker en makkelijk. Met een boodschappenlijst, dus geen gedoe met opzoeken, en allerlei onhandigheden, nee gewoon de lijst mee, en klaar ben je.
Daarnaast krijg je ook een 8 weken work-out plan waar je thuis of in de sportschool mee aan de gang kan. Ik leer je hoe je dit in 8 weken tot je eigen lifestyle kan maken en dezelfde voordelen zal ervaren die ik en vele mensen met mij elke dag weer meemaken. Ook jij kan dus heel gemakkelijk meedoen. Ik heb zin om met je aan de slag te gaan! GO FOR IT!
