Beschrijving
Een oplossing gebaseerd op de belangrijkste wetenschappelijke studies, waarmee u het maximale uit uw trainingen haalt. Niet alleen de ingrediënten zijn belangrijk, maar vooral de dosering van elk ingrediënt.
PER PORTIE VAN 6 CAPSULES
- Bèta-Alanine 2400mg
- Taurine 1000mg
- Rhodiola 300mg
- Cafeïne 200mg
Ingrediënten
Bèta-Alanine, Taurine, Rhodiola, Cafeïne
Dosering:
6 capsules een half uur voor de training met voldoende ( 2 glazen) water. Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid per dag niet overschrijven.
Vegan en keto vriendelijk
- Doseringen gebaseerd op belangrijke wetenschappelijke studies
- Verbetert de aerobe en anaerobe prestaties
- Verhoog VO2max
- Vertraagt spiervermoeidheid
- Verhoog het vermogen met hoge intensiteit
- Verhoogt het gebruik van vet om energie te creëren
- Verbetert cognitieve functies
Referentie wetenschappelijk onderzoek
Op een totale dagelijkse basis in grammen zijn de voordelen die in de onderzoeken zijn gevonden gebaseerd op een bèta-alaninedosering variërend van 2,4 tot 6,4 gram per dag.[1][3] Bèta-Alanine is een niet-essentieel aminozuur dat in de lever wordt gesynthetiseerd en in de skeletspieren wordt opgenomen om carnosine te produceren. Carnosine is essentieel voor spiercontractiliteit. Het kan echter niet in skeletspieren worden aangemaakt zonder dat bèta-alanine als voorloper fungeert. In geïsoleerde spieren leidt de afwezigheid van carnosine als agens tot vermoeidheid als gevolg van verhoogde acidose. Daarom zijn verhoogde carnosineniveaus in skeletspieren positief geassocieerd met anaërobe trainingsprestaties.[3] Beta-Alanine verbetert de buffercapaciteit van de spieren, wat leidt tot een verbetering van de kwaliteit van de krachttraining door het aantal herhalingen dat kan worden uitgevoerd bij een bepaalde trainingsintensiteit te verhogen.[2] Bèta-alanine vertraagt het begin van vermoeidheid door spieracidose te verminderen.[2] Verhoogt het piekvermogen bij oefeningen met hoge intensiteit.[2][4] Referentie wetenschappelijke studies [1] Culbertson JY, Kreider RB, Greenwood M, Cooke M. Effecten van bèta-alanine op spiercarnosine en trainingsprestaties: een overzicht van de huidige literatuur. Voedingsstoffen. 2010;2(1):75-98 [2] Hobson RM, Saunders B, Ball G, Harris RC, Sale C. Effecten van [beta]-alanine-suppletie op de sportprestaties: een meta-analyse. Aminozuren. 2012;43(1):25-37. [3] Hoffman JR. CREATINE EN [beta]-ALANINE SUPPLEMENTATIE BIJ KRACHT-/VERMOGENSATLETEN. Actuele onderwerpen in onderzoek naar nutraceuticals. 2010;8(1):19-31. [4] Kelly V. [Beta]-alanine: Prestatie-effecten, gebruik en bijwerkingen. Br J Sport Med. 2018;52(5):311 Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl.
Bewaar in donkere koele plaats.
BUITEN BEREIK VAN JONGE KINDEREN HOUDEN (onder 3).Ten minste houdbaar tot: zie zijkant pot.
