Lamskarbonade met gegrilde groenten

Recept afdrukken Lamskarbonade met gegrilde groenten Gemarineerde lamskarbonna in combinatie met gegrilde groente Voorbereidingstijd1 uurBereidingstijd20 minTotale tijd1 uur 20 min Gang: HoofdgerechtKeuken: internationaalTrefwoord: courgette, groene asperges, lamskarbonade, paprika Porties: 1 calorieën: 544kcal Ingrediënten1 stuks lamskarbonade0,5 stuks sjalotje0,5 stuks paprika5 stuks groene asperges (+/- 150 gram)0,25 stuks courgette (+/- 75 gram)Marinade2 eetlepels olijfolie 1 eetlepel citroensap1 …

Koolhydraatarme Oopsie Hotdog

Recept afdrukken Koolhydraatarme Oopsie Hotdog Lekker snelle hotdog met zuurkool Bereidingstijd15 minTotale tijd15 min Gang: Hoofdgerecht, lunchgerechtKeuken: AmerikaansTrefwoord: hotdog, oepsies, zuurkool Porties: 2 calorieën: 408kcal Ingrediënten260 gram zuurkool half pakje4 stuks hotdogworsten8 stuks oopsies4 stuks augurk4 eetlepels mayonaise met zo min mogelijk koolhydraten4 eetlepels ketchup suikervrij4 eetlepels gebakken uitjes InstructiesWarm de hotdogs op volgens de …

Spruitjes kip roerbak

Recept afdrukken Spruitjes kip roerbak Spek, spruitjes en kip maakt dit tot een geweldig goede roerbak Bereidingstijd15 minTotale tijd15 min Gang: HoofdgerechtKeuken: NederlandsTrefwoord: kipfilet, spruitjes Porties: 2 calorieën: 302kcal Ingrediënten350 gram kleine spruitjes schoongemaakt2 stuks kipfilet75 gram spekjes0,5 stuk ui1 eetlepel mosterd naar smaak InstructiesBegin met de schoongemaakte spruitjes kort in een (stoom)pan net niet …

Hamburgers met oopsiebroodjes

Recept afdrukken Hamburgers met oopsiebroodjes Oopsiebroodjes maken deze hamburger met spek, kaas en ui helemaal af Bereidingstijd15 minTotale tijd15 min Gang: HoofdgerechtKeuken: AmerikaansTrefwoord: hamburger, oopsie Porties: 1 calorieën: 887kcal Ingrediënten2 stuks oopsies1 stuk hamburger of 150gram gehakt0,5 stuk ui in ringen2 plakjes spek uitgebakken2 plakjes cheddar of brie2 blaadjes sla1 stuk tomaat in plakken6 plakjes …

Bloemkool uit de oven

Recept afdrukken Bloemkool uit de oven Indiaans gekruide bloemkool met koriander Voorbereidingstijd10 minBereidingstijd35 minTotale tijd45 min Gang: HoofdgerechtKeuken: IndiaasTrefwoord: bloemkool, slavink Porties: 1 calorieën: 694kcal Ingrediënten200 gram bloemkool4 eetlepels olijfolie1 eetlepel citroensap2 eetlepels verse koriander grof gesneden0,5 stuks rode ui of gewone ui0,5 theelepel knoflookpoeder of een 0,5 teen knoflook0,5 eetlepel oregano gedroogd0,5 theelepel zout0,5 …

Huzarensalade

Recept afdrukken Huzarensalade Keto variant met bloemkool van de klassieke salade met aardappel Bereidingstijd30 minTotale tijd1 uur 30 min Gang: HoofdgerechtKeuken: NederlandsTrefwoord: bloemkool, eieren Porties: 4 calorieën: 291kcal Ingrediënten500 gram bloemkool of bloemkoolrijst100 gram corned beef of 1 blikje tonijn4 eetlepels mayonaise1 stuk sjalotjehalf potje kappertjes1 stuk groentebouillonblokje1 stuk wortel gekookt2 eetlepels (zuur) augurk gehaktGarnering2 …

Gele curry

Recept afdrukken Gele Curry Simpele curry met bloemkool, kip en wortel maar heerlijk van smaak Voorbereidingstijd10 minBereidingstijd40 minTotale tijd50 min Gang: HoofdgerechtKeuken: IndiaasTrefwoord: bloemkool, kipfilet, wortel Porties: 2 calorieën: 438kcal Ingrediënten300 gram kipfilet 2 stuks200 mililiter kokosmelk 1 blikje200 mililiter kippenbouillon250 gram bloemkool1 stuk wortel1 stuk tomaat5 gram gember5 gram kerrie of garam masala ca …

Gevulde witlof

Recept afdrukken Gevulde witlof Deze heerlijke koolhydraatarme groente is geweldig met gehakt en spek uit de oven Bereidingstijd10 minTotale tijd1 uur Gang: HoofdgerechtKeuken: NederlandsTrefwoord: rundergehakt, spek, witlof Porties: 2 calorieën: 574kcal Ingrediënten400 gram gehakt half om half1 snufje nootmuskaat4 stuks witlof8 plakjes ontbijtspek4 klontjes boter1 eetlepel peterselie fijngehakt InstructiesVerwarm de oven voor op 200 °C.Kruid …

Cavolo nero roerbak

Recept afdrukken Cavolo nero roerbak Cavolo nero ofwel palmkool is een erg lekkere veelzijdige groente Bereidingstijd15 minTotale tijd15 min Gang: HoofdgerechtKeuken: aziatischeTrefwoord: cavolo nero, champignons, knolraap, rundergehakt, venkel Porties: 2 calorieën: 442kcal Equipmentwok Ingrediënten1 stuk ui6 stuks champignons1 stuk venkel100 gram knolraap250 gram rundergehakt of half om half gehakt200 mililiter kalfsbouillon400 gram cavolo nero of …

Pasta met cavolo nero

Recept afdrukken Pasta met cavolo nero Koohydraat-arme pasta met paddenstoelen en cavolo nero. Bereidingstijd20 minTotale tijd20 min Gang: HoofdgerechtKeuken: ItaliaansTrefwoord: cavolo nero, champignons Porties: 2 calorieën: 387kcal Ingrediënten150 gram TastyBasics pasta200 gram cavolo nero150 gram paddenstoelen of champignons1 stuks ui2 teentjes zwarte knoflook of een gewoon teentje knoflook1 theelepel ghee of olijfolie100 milliter bouillon1 theelepel …