Keto Pizza
Makkelijk om van te voren de bodem klaar te maken en in een fastfood momentje uit de vriezer te halen. Op en top comfort food. Diner of een slice na …
In ketose maar waarom val ik niet af?
Nog makkelijker is het 8 weken fit plan met weekmenu’s en sportplan en die vind je hier!
KETO VERVANG LIJST
Nog makkelijker is het 8 weken fit plan met weekmenu’s en sportplan en die vind je hier!
Omelet cambozola
Omelet Cambozola Heerlijk frisse omelet met tomaat, komkommer en zachte blauwe kaas Ingrediënten 2 eieren room 50 ml geraspte Parmazan of andere kaas 1 tomaat kwart komkommer stukje Cambozola peper …
Om toegang te krijgen tot dit artikel kun je eerst Het 8-weken ketoplan digitaal of Het 8-weken ketoplan softcover aanschaffen.
Pompoen lasagna
Pompoen lasagne Omdat je soms gewoon zin hebt in zo’n heerlijk bord comfort food en gewone pasta onmogelijk goed kan gaan met ketogeen/koolhydraatarm eten moest er een geweldig alternatief komen. …
Keto soep
Keto soep Dit is voor een pan soep van 10 porties. Al jaren gaat er een keto/low carb/atkins/soep de ronde. Wij geven hier een eigen twist aan in deze keto …
Keto pecan taartje
Keto pecan taartje Heerlijk kwark taartje met zwarte bessen en pistache nootjes. Klein taartje van 20 cm doorsnede. (Hoog, evt. lagere taart met dunnere bodem kan ook.) Ingrediënten Bodem: 60 …
Om toegang te krijgen tot dit artikel kun je eerst Het 8-weken ketoplan digitaal of Het 8-weken ketoplan softcover aanschaffen.
Keto chocolade taartje
Ingrediënten voor het chocolade taartje: 100 gram amandelmeel 30 gram kokosmeel 50 gram cacao snuf zout snufje bakpoeder of cream of tartar 50 gram erytritol 3 eieren 1 grote courgette …
KOOLHYDRAATARME KETO BROWNIES
Koolhydraatarme KETO Brownies Koolhydraatarme keto brownies Ingrediënten: 4 blokjes keto cacao chocolade 5 eetlepels amandelmeel 3 eetlepels ongezoete cacaopoeder 3 eetlepels erythritol of andere zoetstof (naar keuze zoeten en proeven) …