Roti kip
Recept afdrukken 5 van 1 stem Roti kip Lekkere ei-roti met boontjes en kipfilet (kan ook met pootjes) en een ei pannenkoekje. Voorbereidingstijd10 minuten minBereidingstijd15 minuten min Gang: HoofdgerechtKeuken: SurinaamsTrefwoord: kerrie, kipfilet, sperziebonen Porties: 1 calorieën: 296kcal Cost: 10 Ingrediënten200 gram boontjes of kouseband1 stuks kipfilet3 eetlepels rotikruiden2 stuks eieren1 stuks gebroogde peper of chilipoeder1 …
Om toegang te krijgen tot dit artikel kun je eerst Het 8-weken ketoplan softcover (echt boek en digitaal), Het nieuwe 8-weken fitplan Boek 1&2 (echt boek en digitaal), Het 8-weken fitplan E-book, Het vernieuwde 8-weken fitplan (echt boek en digitaal) or Het nieuwe 8-weken fitplan E-book deel 1 & deel 2 aanschaffen of inloggen Log in.
Ketogeen en Vitamine C
Nu het griep seizoen een andere wending heeft genomen en het corona virus om zich heen slaat, zien we veel berichten over vitamine C die ingezet kan worden als hulpmiddel …
Bloemkool uit de oven met slavink diner
Recept afdrukken 4.50 van 2 stemmen Bloemkool uit de oven met slavink Bloemkool uit de oven met slavink, ui en verse koriander. Voorbereidingstijd15 minuten minBereidingstijd35 minuten minTotale tijd50 minuten min Gang: HoofdgerechtKeuken: NederlandsTrefwoord: bloemkool, slavink, uien Porties: 1 calorieën: 828kcal IngrediëntenBloemkool200 gram bloemkool4 eetlepels olijfolie1 eetlepel citroensap2 eetlepels verse koriander1 stuks rode ui klein, mag …
Om toegang te krijgen tot dit artikel kun je eerst Het 8-weken ketoplan softcover (echt boek en digitaal), Het nieuwe 8-weken fitplan Boek 1&2 (echt boek en digitaal), Het 8-weken fitplan E-book, Het vernieuwde 8-weken fitplan (echt boek en digitaal) or Het nieuwe 8-weken fitplan E-book deel 1 & deel 2 aanschaffen of inloggen Log in.
Eipancakes
Recept afdrukken Eipancakes Eipancakes van ei en roomkaas. Geserveerd met salsa. Voorbereidingstijd5 minuten minBereidingstijd5 minuten minTotale tijd10 minuten min Gang: OntbijtKeuken: NederlandsTrefwoord: ei, lente ui, roomkaas Porties: 1 calorieën: 636kcal IngrediëntenPancakes2 stuks eieren2 eetlepels roomkaas naturel1 stuks lente ui1 snufje zout1 snufje peper1 eetlepel kokosolie of gheeSalsa1 suks rode ui klein1 stuks tomaat0.5 stuks avocado2 …
Om toegang te krijgen tot dit artikel kun je eerst Het 8-weken ketoplan softcover (echt boek en digitaal), Het nieuwe 8-weken fitplan Boek 1&2 (echt boek en digitaal), Het 8-weken fitplan E-book, Het vernieuwde 8-weken fitplan (echt boek en digitaal) or Het nieuwe 8-weken fitplan E-book deel 1 & deel 2 aanschaffen of inloggen Log in.
Gevulde kipfilet
Recept afdrukken Gevulde kipfilet Gevulde kipfilet met champignons en witte kool. Voorbereidingstijd10 minuten minBereidingstijd15 minuten minTotale tijd25 minuten min Gang: HoofdgerechtKeuken: InternationaalTrefwoord: champignons, kipfilet, witte kool Porties: 1 calorieën: 572kcal Ingrediënten1 stuks kipfilet1 theelepel pesto3 plakjes brie3 plakjes ontbijtspek eventueel niet opeten! 1 teentje knoflook1 eetlepel kokosolie of ghee0.5 stuks kleine witte kool4 stuks champignons0.5 …
Om toegang te krijgen tot dit artikel kun je eerst Het 8-weken ketoplan softcover (echt boek en digitaal), Het nieuwe 8-weken fitplan Boek 1&2 (echt boek en digitaal), Het 8-weken fitplan E-book, Het vernieuwde 8-weken fitplan (echt boek en digitaal) or Het nieuwe 8-weken fitplan E-book deel 1 & deel 2 aanschaffen of inloggen Log in.
Shoarmawraps
Recept afdrukken Shoarmawraps Shoarma wraps van varkenshaas of lamsvlees met ei-wrap Voorbereidingstijd10 minuten minBereidingstijd10 minuten min Gang: Hoofdgerecht, LunchgerechtKeuken: InternationaalTrefwoord: ei, varkenshaas Porties: 1 calorieën: 553kcal IngrediëntenShoarma en wraps0.5 stuks varkenshaas2 eetlepels shoarmakruiden4 blaadjes ijsbergsla0.5 stuks tomaat in blokjes100 gram roerbakgroenten0.25 stuks sjalot in dunne schijfjes1 stuks ei1 theelepel room1 eetlepel kokosolie of ghee1 snufje …
Om toegang te krijgen tot dit artikel kun je eerst Het 8-weken ketoplan softcover (echt boek en digitaal), Het nieuwe 8-weken fitplan Boek 1&2 (echt boek en digitaal), Het 8-weken fitplan E-book, Het vernieuwde 8-weken fitplan (echt boek en digitaal) or Het nieuwe 8-weken fitplan E-book deel 1 & deel 2 aanschaffen of inloggen Log in.
Oosterse kippensoep
Recept afdrukken Oosterse kippensoep Oosterse kippensoep met paksoi, taugé en rode peper. Voorbereidingstijd30 minuten minBereidingstijd10 minuten minTotale tijd40 minuten min Gang: Hoofdgerecht, LunchgerechtKeuken: IndonesieTrefwoord: kip, maaltijdsoep, paksoi, tauge Porties: 1 calorieën: 374kcal Ingrediënten0.5 eetlepel Kerrie1 stuks kippenbouillonblokje0.5 liter water0.5 stuks rode peper1 stuks gare kippenpoot of 2 drumsticks0.25 stuks stronk paksoi100 gram taugé1 eetlepel crème …
Om toegang te krijgen tot dit artikel kun je eerst Het 8-weken ketoplan softcover (echt boek en digitaal), Het nieuwe 8-weken fitplan Boek 1&2 (echt boek en digitaal), Het 8-weken fitplan E-book, Het vernieuwde 8-weken fitplan (echt boek en digitaal) or Het nieuwe 8-weken fitplan E-book deel 1 & deel 2 aanschaffen of inloggen Log in.
Spitskool met pittige kip
Recept afdrukken Spitskool met pittige kip Spitskool met pittige kip en knoflook. Voorbereidingstijd15 minuten minBereidingstijd10 minuten minTotale tijd25 minuten min Gang: HoofdgerechtKeuken: InternationaalTrefwoord: kipfilet, spitskool, tauge Porties: 1 calorieën: 285kcal Ingrediënten150 gram kipfilet0.5 teentje knoflook150 gram spitskool1 stuks lente-ui1 stuks gedroogde Spaanse paper0.5 stuks bouillonblokje100 gram taugé1 theelepel sambal oelek optioneel1 eetlepel kokosolie of ghee …
Om toegang te krijgen tot dit artikel kun je eerst Het 8-weken ketoplan softcover (echt boek en digitaal), Het nieuwe 8-weken fitplan Boek 1&2 (echt boek en digitaal), Het 8-weken fitplan E-book, Het vernieuwde 8-weken fitplan (echt boek en digitaal) or Het nieuwe 8-weken fitplan E-book deel 1 & deel 2 aanschaffen of inloggen Log in.
